Грипп: причины и профилактика
Грипп — это вирусное заболевание, которое поражает дыхательные пути. Его вызывают вирусы типа A, B и C, передающиеся воздушно-капельным путем через чихание, кашель или контакт с зараженными поверхностями. Основные симптомы — высокая температура, слабость, ломота в теле, боль в горле и кашель.
Профилактика гриппа
- Вакцинация: самый эффективный способ защиты. Ежегодная прививка помогает снизить риск заболевания и осложнений.
- Гигиена: регулярное мытье рук и использование антисептиков снижают вероятность заражения.
- Иммунитет: правильное питание, достаточный сон и физическая активность укрепляют организм.
- Маски и дистанция: в сезон гриппа избегайте многолюдных мест и пользуйтесь масками.
Своевременные профилактические меры помогут предотвратить болезнь и сохранить здоровье.