Для того чтобы родить здорового малыша, необходимо позаботиться, в первую очередь, о своем здоровье. Это касается не только матери, но и отца будущего ребенка. Беременность – это такой период в жизни, который необходимо планировать!
Итак, до наступления планируемой беременности, Вам необходимо позаботиться о следующем:
• Обратитесь к гинекологу и пройдите обследование для выявления потенциального риска будущей беременности;
• Одно из обязательных мероприятий – обследование супружеской пары на инфекции (хламидиоз, трихомониаз, цитомегаловирусной инфекции, токсоплазмоз и т.д.) и своевременное лечение в случае обнаружения их.
• Течение инфекций во время беременности приводит к тяжелым поражениям органов и систем плода, формированию врожденных пороков развития;
• Обязательное посещение терапевта или врача общей практики супружеской парой, выявленные проблемы необходимо будет решить до наступления беременности. Если у вас имеется хроническое заболевание и состоите на диспансерном учете, убедитесь, что ваше состояние находится под контролем;
• Обязательное посещение стоматолога;
• Избегайте контактов с токсическими веществами дома и на рабочем месте!
• Необходимо правильно питаться, обогатив свой рацион фруктами, овощами, кашами из цельного зерна. Мужу также необходимо правильное питание, витамины и минералы.
• Попробуйте нормализовать свой вес до зачатия ребенка, но не прибегайте при этом к строгим диетам!
• Ограничьте себя и супруга во вредных привычках: бросьте курить, исключите алкоголь, лекарственные и наркотические препараты, вредящие здоровью.
• Берегите нервную систему. Расслабьтесь и не переживайте, старайтесь не попадать в стрессовые ситуации, это может помешать наступлению беременности.
• Рождение ребенка не обходится без возникновения серьезных вопросов к генетику. Генетик проведет обследование с целью выяснения риска проявления наследственного заболевания или оценит риск наследования того или иного заболевания, которое уже было отмечено в семье будущих матери или отца. Генетик не может запрещать или разрешать беременность, а также не может ничего гарантировать, но он может оценить риск появления ребенка с тем или иным дефектом и поможет вам принять ваше собственное решение.
И вот случилась радость, женщина забеременела! Теперь немаловажно, как она переносит беременность, в какой атмосфере живет, каким образом мысленно и эмоционально устанавливает связь с ребенком-это закладывает фундамент будущего развития малыша. Большую часть дефектов можно предотвратить, создавая уже в утробе матери атмосферу любви и спокойствия для будущего ребенка.
Женщине важно правильно организовать течение беременности, двигательную активность, питание, доброжелательную атмосферу в семье, посещение гинеколога и скрининг-обследование в определенные сроки беременности.
