Статьи

Газированные напитки пользуются большой популярностью среди детей и взрослых. Они кажутся освежающими, вкусными и разнообразными. Но насколько они безопасны для здоровья?

 

Сахар и кислота, содержащиеся в сладких газированных напитках, разрушают зубную эмаль. Когда кариес добирается до нервов, корней и до основы зуба, зуб разрушается.

 

Сладкие газированные напитки содержат в себе соли фосфорной кислоты. При частом употреблении сладких газированных напитков избыток фосфора в рационе негативно влияет на всасывание другого важного минерального вещества – кальция, отвечающего за плотность костей, что может привести к повышенной хрупкости костей и увеличить риск спонтанных переломов и травматизма.

 

Регулярное потребление сладких газированных напитков – одна из основных причин развития ожирения и сахарного диабета за счет высокого содержания сахара.

 

После приема стакана сладкой газировки: через 10 минут большое количество сахара негативно отразится на поджелудочной железе, произойдет резкий выброс гормона инсулина. Через 20 минут произойдет подъем уровня глюкозы в крови. Через 40 минут печень переведет избыток сахара в жиры, которые будут отложены в подкожно-жировой клетчатке, что постепенно будет приводить к увеличению массы тела и ожирению.

 

Советуем отдавать предпочтение более полезным напиткам: простой воде, травяным чаям, морсам!