Правило первое универсальное! Лучшее решение в сезон пыления - открыть карту мира, выбрать точку, где вы еще не были и где не растут березы (или другие раздражители), собрать чемодан и уехать. Для этого воспользуйтесь специальными сервисами пылевого мониторинга. Например, картой Европы, созданной Медицинским Университетом Вены, картой США или картой России;
если суровый ритм жизни не позволяет уехать - воздержитесь от прогулок и занятий спортом в лесо-парковых зонах. Свежий воздух - не всегда благо;
сезонная аллергия тот редкий случай, когда проветривание не есть хорошо. Постарайтесь не впускать в дом пыльцу, закройте окна и пользуйтесь кондиционером и очистителем воздуха. Влажная уборка - ваше главное развлечение на время цветения;
возвращаясь домой, меняйте всю одежду и принимайте душ. Мойте волосы, лицо, промывайте нос. Уличную одежду, по возможности, храните в отдельном закрытом шкафу или гардеробной, как можно дальше от жилых комнат;
не забывайте менять фильтры в кондиционерах дома и в автомобиле. Они собирают пыль и аллергены, частая замена снижает выраженность симптомов аллергии;
помните, что аллергия - хитрый диагноз. Усугубить реакцию на пыльцу могут продукты, которые в другое время не вызывают у вас никакой реакции. Проконсультируйтесь с аллергологом, сдайте анализы и исключите продукты и напитки, которые могут косвенно провоцировать аллергию на пыльцу цветущих растений;
с осторожностью относитесь ко всему с приставкой “эко”, “био”, “органическое”. Мода на всё натуральное сейчас может обернуться лишней нагрузкой на организм. Внимательно читайте составы косметических средств, зубных паст и лекарств. В сезон цветения экстракты растений чреваты сильной аллергической реакцией;
помочь сохранить качество жизни и снять симптомы аллергии помогут антигистаминные лекарства, подобранные индивидуально вашим лечащим врачом
P.S. Чтобы цветение не выбивало вас из колеи каждый год, готовьтесь к сезону аллергии заранее. Осенью запишитесь на обследование к аллергологу-иммунологу и начните аллерген-специфическую иммунотерапию. Она позволит полностью контролировать течение аллергии, предотвратит развитие тяжелых форм заболевания, в том числе возникновения бронхиальной астмы, и позволит жить полноценной жизнью.
Источник: https://www.emcmos.ru/