Об основных симптомах депрессии рассказывает наш психолог (взрослый и детский) ПОШОЛЧЕНКО Светлана Анатольевна:
- длительное отсутствие хорошего настроения. Причем никакие внешние обстоятельства - приятная встреча, шоппинг, любимая еда - не могут его изменить. Все мы иногда можем чувствовать себя грустными, несчастными, подавленными, можем тревожиться из-за мелочей. При депрессии интенсивность этих переживаний усиливается, они могут длиться неделями.
- снижение работоспособности, быстрая утомляемость, трудности с концентрацией внимания. Самые привычные, обыденные дела кажутся сложными и трудновыполнимыми. Люди часто принимают это состояние за банальную лень. Но на самом деле, это может быть опасным звонком.
- пропадает интерес к происходящему: работе, любимым занятиям, исчезает ощущение удовольствия. Еда кажется безвкусной, любимая передача - скучной, вечеринка с друзьями – бесцельной тратой времени. Еще одно характерное состояние для депрессии - апатия. При апатии человека ничего не трогает. Нет сил, нет эмоций, нет мотивов.
- нарушение сна. Ночной сон становится поверхностным, прерывистым, с ранними (на 2-3 часа раньше обычного времени) пробуждениями. Или наоборот избыток сна - спать хочется всегда вне зависимости от количества часов, проведенных в постели;
- нарушение аппетита. Потеря аппетита или наоборот чрезмерное увлечение едой.
- потеря полового влечения.
Будьте внимательны к себе и к своим близким. Если симптомы депрессии сохраняются более 2-х недель, следует незамедлительно обратиться к психологу!
