Мақалалар

За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Помимо этого почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной состав крови, производят биологически активные вещества, регулирующие уровень артериального давления (ренин, ангиотензин II и др.), процессы кроветворения (эритропоэтин), фосфорно-кальциевый обмен (кальцитриол).

Уже это неполное перечисление задач, стоящих перед почками, объясняет, почему без функционирующих почек (или без замещения их функций) жизнь человека невозможна.

Заболевания почек в настоящее время занимают 11 место среди ведущих причин смертности в мире.

Факторы риска развития хронической болезни почек

Существуют факторы риска, способствующие развитию хронической болезни почек.

Ранняя профилактика приобретенных болезней почек состоит в контроле и устранении влияния УПРАВЛЯЕМЫХ ФАКТОРОВ РИСКА развития хронической болезни почек, таких как:

  Нарушения обмена веществ:

• сахарный диабет;
• ожирение;
• повышение холестерина крови;
• нарушения пуринового обмена.

 Сердечно-сосудистые заболевания:

• артериальная гипертония;
• атеросклероз сосудов.

 Другие заболевания и состояния:

• хронические вирусные и бактериальные инфекции;
• беременность.

Образ жизни, характер питания и вредные привычки:

• табакокурение;
• злоупотребление алкоголем;
• злоупотребление обезболивающими препаратами (самолечение);
• высокое потребление белка и натрия с пищей;
• профессиональные контакты с токсичными веществами.

Несмотря на важность сохранения здоровья почек, большинство людей не знают о факторах риска, мерах, позволяющих защитить почки.  Многие люди на протяжении длительного времени даже не подозревают, что у них больны почки.

Какие симптомы указывают на возможное заболевание почек?

боли и дискомфорт в поясничной области; утренние отеки, особенно в области век; изменение вида мочи (красная, бурая, мутная, пенистая, содержащая «хлопья» и осадок); учащенные позывы на мочеиспускание, императивные позывы (трудно терпеть позыв, надо сразу бежать в туалет); уменьшение суточного количества мочи (менее 500 мл); нарушение процесса концентрирования мочи почками ночью (регулярные позывы на мочеиспускание в ночные часы); повышение артериального давления; плохой аппетит, отвращение к мясной пище; общая слабость, недомогание; кожный зуд.

Коварство заболеваний почек заключается в том, что они могут многие годы не давать знать о себе, не вызывать никаких жалоб, так что обнаружить их можно только пройдя медицинское обследование, сдав анализы мочи и крови. Поэтому важно следить за состоянием своих почек: регулярно проходить медицинское обследование, оценивающее  функциональное состояние почек и вести образ жизни, сохраняющий здоровье почек.  

Что вы можете сделать для своих почек?

8 Золотых правил помогут снизить риск развития заболеваний почек:

1. Сохраняйте хорошую физическую форму
2. Регулярно измеряйте уровень сахара в крови
3. Контролируйте свое артериальное давление
4. Ешьте здоровую пищу и следите за весом
5. Поддерживайте здоровый баланс жидкости
6. Не курите
7. Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе
8. При наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек

Источник http://profilaktika.tomsk.ru/