Врачи объясняют явления повышенного образования газов, ощущения переполнения в желудке и общий дискомфорт после употребления молочных продуктов непереносимостью лактозы. Это значит, что ваш желудок неспособен переваривать лактозу, или молочный сахар, содержащийся в молочных продуктах.

К сожалению, большинство взрослых людей страдают этим расстройством в той или иной степени. С возрастом в организме образуется меньшее количество лактазы — фермента, необходимою для переваривания лактозы. В отсутствие лактазы непереваренный молочный сахар подвергается брожению, что приводит к усиленному образованию газов. Скопившиеся газы вызывают ощущение переполнения желудка.

Такие плохо переваривающиеся продукты, как бобовые, орехи, семечки, фрукты, брюссельская капуста, овес, ячмень, мед и дрожжи, также могут способствовать повышенному газообразованию и приводить к вздутию желудка.

Кроме этого, ощущение переполнения желудка может возникать в случаях пищевых аллергий. Они отражают реакцию иммунной системы всего организма. В подобных случаях наиболее частыми симптомами являются сыпь и аллергический насморк.

Если ваша пищеварительная система отличается повышенной чувствительностью, что носит название синдрома раздражения кишечника,то непереносимость некоторых пищевых продуктов, например молока, бобовых и других, может стать еще более выраженной. Синдром раздражения кишечника характеризуется чрезмерной реакцией нервных окончаний на раздражающую пищу или напитки. При этом возникают мышечные спазмы в толстом кишечнике. Содержимое кишечника не может продвигаться дальше, и, как следствие, возникают запоры. Происходит растяжение стенок кишечника. В процессе уплотнения кишечных масс увеличивается образование газов, что усиливает ощущение переполнения живота.

Во время слишком быстрого приема пищи происходит заглатывание воздуха, что также вызывает вздутие живота.

Упорное вздутие живота в сочетании с болями может свидетельствовать о ряде заболеваний. К ним относятся непроходимость кишечника или закупорка мочевыводящих путей, ди верти кулиты, апппендецит, желчнокаменная болезнь, язвы и опухоли.

Как избавиться от вздутия живота

Вот что вам рекомендуется делать при вздутии живота:

• Выходите на прогулку после еды. 
• Используйте средства, уменьшающие образование газов. 
• Попробуйте чай из трав. 
• Употребляйте больше пищевых волокон. 
• Сократите прием стимулирующих средств. 
• Ограничьте употребление молока. 
• Избегайте употребления слишком горячей или слишком холодной пищи. 
• Не спешите во время еды, тщательно пережевывайте пищу. 
• Принимайте препараты для облегчения предменструального синдрома. 
• Ведите записи продуктов, реакции людей на специфические виды пищи различны. 
• Выясните наличие других заболеваний. 

Клиника Айгерим предлагает услуги высоквалифицированных врачей, полную диагностику, эффективное лечение!

Клиника Айгерим находится в г.Актобе, связаться с оператором колл-центра можно здесь.