Емдеуден қорқу көбінесе ақпараттың жетіспеушілігімен байланысты. Сізге не болып жатқанын жақсы түсіну және өзіңізді тыныш сезіну үшін сұрақтар қойыңыз.
Диагноз
* Әр талдау нені тексеретінін және бұл сіздің жағдайыңызға қалай байланысты екенін сұраңыз;
* Емтихан нәтижелеріне қандай белгілер немесе факторлар әсер етуі мүмкін екенін және нені ескеру маңызды екенін нақтылаңыз.
Емдеу
* Егер сіз дәрі қабылдауды ұмытып қалсаңыз немесе жанама әсерлерді сезінсеңіз, не істеу керектігін біліңіз;
* Қандай әдеттерді уақытша өзгерткен дұрыс екенін сұраңыз (мысалы, физикалық белсенділік, диета).
Бақылау
* Денсаулық журналын жүргізіңіз: қандай белгілерді немесе өзгерістерді бақылау керектігін сұраңыз;
* Емдеуді түзету қажет екендігі туралы қандай белгілер айтуы мүмкін екенін нақтылаңыз;
* Қандай белгілер пайда болса, дәрігерге қайта бару керектігін сұраңыз.
Алдын алу
* Денсаулықты нығайтуға көмектесетін нақты әрекеттердің тізімін сұраңыз (мысалы, жаттығу немесе ұйқы режимі);
* Қандай белгілер дәрігерге қайта бару қажеттілігін көрсетуі мүмкін екенін біліңіз.
Есіңізде болсын, денсаулық сізден басталады және оған қамқорлық жасау — біздің міндетіміз.