Ықтық пайда болу себептері
Ықылық – диафрагманың еріксіз жиырылуы, дауыс байламдарының тез жабылуымен бірге тән «хик» дыбысын тудырады.
Ықылықтың себептері әртүрлі болуы мүмкін:
1. Артық тамақтану: тым тез немесе тым көп тамақтану.
2. Газдалған сусындар: Асқазанда газ түзілуінің жоғарылауы.
3. Температураның кенет өзгеруі: Суық тамақтан кейін ыстық тамақты тез жеу немесе керісінше.
4. Эмоциялық факторлар: Стресс, толқу немесе кенеттен қорқу.
5. Алкоголь: алкогольді ішу, әсіресе көп мөлшерде.
Ықылық қандай аурулардың белгісі болып табылады?
Ықылық көбінесе зиянсыз және өздігінен кетеді, бірақ кейбір жағдайларда олар ауыр аурулардың белгісі болуы мүмкін:
1. Гастроэзофагеальды рефлюкс (GERD): асқазан сөлінің өңешке рефлюксі.
2. Орталық жүйке жүйесінің аурулары: Ми ісіктері, менингит немесе энцефалит.
3. Зат алмасу бұзылыстары: қант диабеті, электролиттік теңгерімсіздік.
4. Кеуде аурулары: пневмония, плеврит немесе өкпе ісіктері.
5. Асқазан-ішек жолдарының аурулары: Асқазан жарасы немесе панкреатит.
Ықылықтан тез арылу жолдары
Егер ықырық ауыр аурулармен байланысты болмаса және өздігінен кетпесе, олардан құтылудың бірнеше қарапайым әдістерін қолдануға болады:
1. Деміңізді ұстаңыз: терең тыныс алыңыз және тынысыңызды 10-20 секунд ұстаңыз, содан кейін баяу дем шығарыңыз.
2. Су ішіңіз: бір стақан суық суды кішкене жұтыммен баяу ішіңіз.
3. Бір қасық қантты жұтыңыз: қант тамақты тітіркендіреді, бұл ықырықты тоқтатуға көмектеседі.
4. Лимонды қолданыңыз: лимонның бір бөлігін сорыңыз немесе лимон шырынын ішіңіз.
5. Мұрын-жұтқыншақты қоздыру: суық сумен шайнау немесе жұмсақ таңдайды тілмен аздап басу.
Егер ықырық 48 сағаттан астам уақытқа созылса немесе кеудедегі ауырсыну, тыныс алудың қиындауы немесе жұтынудың қиындауы сияқты басқа да ескерту белгілерімен бірге жүрсе, егжей-тегжейлі тексеру үшін дәрігерге баруды ұмытпаңыз.