1. Следите за своим давлением
Измеряйте давление хотя бы раз в месяц.
При замеченном отклонении от ваших обычных показаний, не откладывайте визит к врачу
2. Правильно питайтесь
Инсульт происходит при закупорке артерии, именно этому способствует большое кол-во потребляемого животного жира и транс-жиров
Так что, уменьшите долю жиров в вашем питании
3. Контролируйте потребление сахара
Сахарный диабет увеличивает вероятность получения инсульта на 35%.
Если у вас нет сахарного диабета, не стоит забывать о норме потребления сахара и изредка измерять свой сахар в крови, ибо при частых повышенных показаниях сахара в крови, в артериях начинают происходить необратимые изменения, которые способствуют инсульту
4. Не курите
Курение повышает шанс инсульта на 15%
5. Выучите признаки случившего инсульта и вовремя предпримите меры
Записаться на прием можно:
✔️на нашем сайте
✔️через бот в телеграме
✔️по телефону☎️905100
✔️ватсап????87018799975