Уважаемые пациенты! Пройдите пожалуйста опрос x

Режим работы:

будни 07:00 - 22:00
суббота 08:00 - 18:00
воскресенье 08:00 - 18:00
Режим работы

Статьи

Профилактика болезней суставов

Средства и лекарства для профилактики суставов

К заболеваниям суставов относят артрит, артроз, ревматизм, растяжение связочного аппарата, патологии хряща или костей. Поэтому профилактика включает медикаментозное воздействие не только на сустав, но и на другие органы и системы организма (костную, хрящевую, соединительную ткань). Чтобы предупредить болезни рекомендовано употреблять следующие средства:

  • Витамин Д (при недостатке возникает воспаление связок и суставов);
  • Витамин С и В5 (синтезирует коллаген);
  • Витамины группы В – В6, В9, В12 (обладают противовоспалительным действием);
  • Витамин Е (антиоксидант, защищает хрящ от разрушений);
  • Кальций;
  • Коллаген;
  • Хондропротекторы;
  • Комплексы витаминов для суставов;
  • Препараты «Хондроитин сульфат», «Глюкозамин сульфат», «Коллаген», «Метилсульфонилметан»;
  • Продукты питания богатые на необходимые вещества – мясные бульоны, холодец, заливное, молочные продукты, овощи, фрукты.

Чтобы предупредить возникновения патологий суставов, а также периодов обострений уже существующих болезней эффективным является применение хордропротекторов. Хондропротекторы – это специальные препараты для суставов, которые предупреждают разрушения и повреждения хрящевой ткани. Действие лекарства направлено на усиление питания, образования новых клеток хряща и выделения синовиальной жидкости для смазки сустава. Препарат предупреждает разрушения хряща, уменьшает болевые ощущения, способствует устранению отека. Хондропротекторы выпускаются в виде растворов для инъекций, таблеток, капсул, мази, крема.

 

Профилактика патологий голеностопного сустава

Голеностопный сустав соединяет стопу и голень. При травмах, ношении неудобной обуви, подворачивании нижней конечности, заболеваниях организма – возникают болезни суставов. Артроз, артрит, растяжение связок вызывают болевые ощущения, припухлость и нарушения функции. Чтобы предупредить болезни следует придерживаться рекомендаций по профилактике заболеваний суставов:

  • избегайте травматических повреждений;
  • занимайтесь спортом, учитывая меры предосторожности;
  • носить удобную обувь;
  • правильно питаться;
  • лечить хронические патологии организма (ревматизм);
  • при первых симптомах необходимо обратитесь к врачу. 

Профилактика болезней плечевого сустава

Нарушения в плечевом суставе могут возникать вследствие разнообразных причин: травм, нагрузки на орган, нарушения обмена веществ, гормональный сбой, генетическая склонность. Патологии нарушают нормальную жизнедеятельность человека, приносят постоянные боли и дискомфорт. Комплексная методика профилактики травм и других заболеваний плечевого сустава заключается в следующем:

  • при занятии спортом учитывайте возраст и физические возможности организма;
  • устраните неадекватные физические нагрузки;
  • используйте меры предосторожности при занятии экстремальными видами спорта;
  • не поднимать тяжести резко;
  • проводите специальные дозированные упражнения для укрепления мышц и суставов;
  • обеспечьте правильное питание;
  • проводите своевременное лечение заболеваний организма.

Профилактика болезней плечевого сустава

Профилактика полиартрита суставов

Полиартрит – это заболевание, которое поражает суставы и связки, приводит к нарушению их подвижности. Заболевание может иметь инфекционное или ревматоидное происхождение. Проявляется патология:

  • повышением температуры,
  • слабостью,
  • снижением аппетита,
  • потерей веса,
  • гипотонией,
  • суставы болят и становятся чувствительными к переменам погоды.

Меры профилактики болезней суставов тела и позвоночника:

  1. Избегать переохлаждений и неблагоприятных условий труда.
  2. Обеспечить калорийное питание.
  3. Проводить регулярные физические упражнения.
  4. Закаливание организма с помощью водных процедур.
  5. Избавиться от лишнего веса.
  6. Устранить вредные привычки (курения, употребления алкоголя).
  7. Избегать травм.
  8. Контролировать артериальное давление. 

При возникновении первых симптомов необходимо проводить физиотерапевтические процедуры: электрофорез, ультразвук, криотерапия, магнитная терапия. Эффективными в лечении и профилактике такие процедуры: массаж, озокеритолечение, парафинотерапия, грязелечение. Лечение патологии включает применение противовоспалительных, обезболивающих, противоревматических средств, а также антибиотиков, миорелаксантов и витаминов.

Профилактика разрушения суставов

Разрушения суставов происходит вследствие артрита и артроза. Заболевания провоцируют воспалительные и дегенеративные изменения тканей, может разрушаться и истончаться хрящ, костная ткань. Возникает боль, воспаление, отек и хруст в суставах.

Профилактические меры заболеваний суставов и позвоночника:

  • Умеренная физическая нагрузка укрепляет мышцы, снижает вес, стимулирует кровообращение.
  • Плавание уменьшает нагрузку, укрепляет органы.
  • Рациональное питание, достаточное количество употребления воды.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Соблюдение режима отдыха, работы и сна.
  • Использование удобной обуви.
  • Следует избегать переохлаждений. 

Эффективным способом профилактики является употребление хондропротектеров и витаминных комплексов. Лечение разрушений органов состоит в ограничении нагрузок, применении медикаментозной терапии и физиотерапевтических процедур.

Профилактика бурсита локтевого сустава

Бурситом называют чрезмерное выделение и скопление жидкости в капсуле сустава в результате травм суставов. Провоцируют болезнь травматические повреждения, ушибы, вывихи, вторичный воспалительный процесс. Профилактика болезни состоит в использовании защитных средств и эластичных повязок во время занятий спортом. 

Следует избегать травм, проводить дозированные физические упражнения. Лечение патологии проводится с помощью лекарственных препаратов и средств народной медицины. Особенно эффективным является лечение настойкой из листьев каланхоэ, больной сустав обрабатывают несколько раз в день.

Профилактика воспаления суставов

Воспаление суставов приносит больному неудобства, вызывает болевые ощущения, дискомфорт, характеризуется ощущением скованности. В больной области возникает покраснение, припухлость, отек, изменение формы органа. Проявляются общие симптомы:

  • повышение температуры,
  • усталость, головная боль,
  • слабость,
  • раздражительность. 

Лучшее лечение – это ранняя профилактика заболеваний позвоночника и суставов. Профилактические меры:

  1. Не допускайте возникновения лишней массы тела, которая будет вызывать дополнительную нагрузку на суставы.
  2. Рациональное питание укрепит организм, повысит иммунитет и предупредит заболевания организма.
  3. Физические упражнения (плаванье), массаж.
  4. Избегайте травматических повреждений.
  5. При генетической предрасположенности употребляйте профилактические препараты (Instaflex, Сусталайф) и хондропротекторы (Дона, Терафлекс, Хондроксид, Артра и др.).

Профилактика патологий суставов народными средствами

  • Употреблять продукты богатые на желатин – мармелад, желе, холодец, заливное.
  • Употреблять настои лекарственных трав – шиповника, ромашки, шалфея.
  • Приготовит настой из лаврового листа, пить по 2 стакана в день на протяжении трех дней.
  • Куриные хрящи – богатый источник коллагена. Рекомендовано употреблять в пищу в виде бульона, готовить холодец, кушать натощак.
  • Корень подсолнуха способствует выведению солей из суставов. 100 грамм корня нужно измельчить, залить водой, кипятить 10 минут. Остывший отвар процедить и пить по пол стакана в день на протяжении месяца.
  • Мазать суставы мазью из золотого уса (растение каллазия душистая).
  • Приготовить лекарство из зерен ржи. 250 грамм ржи залить водой, прокипятить, добавить мед и пол литра водки. Поставить в темное место на 2-3 недели. Принимать по столовой ложке перед едой.
  • 400 грамм конских каштанов настоять на пол литре водке в течение двух недель. Средство можно принимать внутрь, проводить натирание или массаж.
  • Пить мочегонные чаи.
  • Проводить компрессы с помощью лаврового листа, лечебной грязи, горчичной муки, отрубей.
  • Принимать ванну с добавлением противовоспалительных эфирных масел. 

Физические упражнения для профилактики и лечения суставов

Заболевания суставов и связок могут возникать даже у спортсменов от чрезмерных резких физических нагрузок. В то же время умеренное дозирование и правильное занятие физкультурой поможет сохранить здоровье. Занятия спортом помогут укрепить мышцы, суставы, связки и сбросить лишний вес. Рекомендуется проводить первые занятия под присмотром специалиста, который покажет как правильно выполняются упражнения. В домашних условиях можно проводить

  • проводить растяжку,
  • делать приседания,
  • прыгать на скакалке.
  • осуществлять пробежки и посещать бассейн.

Контакты