Уважаемые пациенты! Пройдите пожалуйста опрос x

Режим работы:

будни 07:00 - 22:00
суббота 08:00 - 18:00
воскресенье 08:00 - 18:00
Режим работы

Статьи

7 правил для здоровья желудка

1) Пережёвывайте пищу, а не глотайте её огромными кусками

2) Колбасы и сосиски, злейшие враги желудка. Куда лучше запечённое или отварное мясо

3) Не употребляйте меньше 500 грамм овощей и фруктов в сутки

4) Не терпите боль в желудке. Не привыкайте при очередной боли или изжоги в желудке глотать таблетки, они всего-лишь заглушают симптомы, не лечат

5) Не кушайте порции в огромных размерах. Если вы участник крупного застолья, позволяйте себе, сделать малые перерывы между блюдами и постарайтесь немного "прогуляться"

6) За 20-35 минут до еды, выпейте стакан тёплой воды. Тёплая вода, нормализует кислотность в желудке, что заранее избавит вас от изжоги

7) Кушайте вечером, только за 4 часа до сна. Также, не спите сразу после приёма пищи и не занимайтесь усердными, физическими нагрузками

Контакты